ヘベレケ日報

お酒と肴の記録

減量飯

【春鍋!】暑くても鍋は欠かせない件

こんにちは^^ 何か最近暑い 暑いの嫌い 寒いのも嫌い こちら山陰。 山陰って聞くと寒いイメージが強いと思われがちですが実は夏になるととんでもない気温叩き出すことあるんです! 今日暑かったなぁーっと思ってニュース見たら全国一の暑さだったり(T . T)…

【続.健康飯!?】炭水化物の代わりにオリジナルチャプチェで空腹満たしてみた件

こんにちは^^ 長いタイトル通りです^^ またまたアサヒスタイルフリーで意識高い系健康男子^^ またまたママやん特製健康料理^^ 健康サラダとチャプチェ!?なるもの^^ ママやん曰く痩せる食事との事(^_^) にしても量が多くない 逆に太るんじゃ…

【ダイエット飯!】糖質ゼロビールで身体を労わった件

こんにちは^^ 最近の暴飲暴食により身体がガタガタ しかし以前購入したキヨーレオピンなるものを飲み続けていたら気持ち目覚めも良くてなんとかやれております♪ heberekenippou.com これね。 てなわけで仕事に行く前にママやんに身体が重い(T . T)ってこと…

【身体にやさし〜い!?】やさしくしっぽりと飲んでみた件

こんにちは^^ とある仕事終わりの晩御飯^^ あっ、最後にもう一度だけ言います 仕事の日はいつも21時過ぎに晩御飯食べてるから平日基本孤食なんです!!‍♂️ 子供のご飯作った後にママやんが自分の為に作ってくれてるんです 家族みんなで揃って食べれるの…

【糖質制限ビールでダイエット!】アサヒの糖質ゼロ飲み比べてみた件

こんにちは^^ 毎年の事なんですがこの時期太ります^^ 年末年始に暴飲暴食。 そして運動せず^^ 好きなものをたくさん食べ飲み^^ そして後悔(T . T) でも仕事終わりの一杯は欠かせません^^ 身体に気をつけてお気持ち程度の糖質ゼロ^^ アサヒ スタ…

【糖質オフ週間①】グリーンラベルでダイエット宣言してみた件

こんにちは!(^^)! 以前から暴飲暴食によって身体がヘロヘロ(´;ω;`) これはまたダイエットしないといけないかなぁって思った今日この頃・・・ 少しでも身体に良いものをとおもうんですけどお酒はやめられません!! そんな私の強い味方。 2/4日20時〜5日まで…

【減量飯】約半年で12キロ減量!?全くオススメしないダイエット方法を教える編

こんにちは^ ^ 実は今年の冬からダイエットをしておりましてその集大成である日が近づいて参りました。 そう。健康診断です^ ^ 今年の健康診断の日が1週間後と迫ってきた為最後の追い込みとなります。 去年の健康診断時の体重が74キロ。暴飲暴食により人生で…