こんにちは＾＾ デブです､､､(T . T) 毎日の暴飲暴食､､､。 お腹ポッコリカッコワルイ､､､ しかも。 今度娘の卒業式がありそれに参加しないといけないのですがスーツが入らないかも問題､､､ コレはやばし､､､。 ママやんに。 身体に良さげな晩御飯よろしくー って…

こんにちは＾＾ 実はわたくし､､､(T . T) ものすごく太ってしまいました､､､(T . T) 多分人生一太ってるんではないかと 健康診断で仕上げて終わったらこの体たらく。 銭湯行った際に体重測ったら衝撃！！ 体重が､､､(T . T) てな事で健康に良さげなサラダ購入＾…

こんにちは＾＾ 小噺のような記事を発見しました＾＾ 【１０４歳】１日３本ドクターペッパーを飲んでいたおばあちゃん【その後】 | KOKO ENGLISH コレ 100歳を超えてなお元気なおばあちゃんが今もなお毎日炭酸ジュースを飲んでいたとの事 んでそのジュースは…

こんにちは＾＾ 健康は無くして気づく宝物。 健康は大事ですよね。 こんな毎日お酒飲んでる私に健康なんて言葉似合わないですよね＾＾ でもね。 私。 以外と健康の事を考えているんです 原材料が何なのか。 オーガニックなのか。 栄養バランスを考えてるか。…

こんにちは＾＾ 健康は 無くして気づく 宝物 健康って物凄く大事って思ってる私＾＾ なのに毎晩飲んで食べて(T . T) まわりからみれば不健康極まりないですよね？？ しかしそこは私。 私の健康理論がありそれを自分の身体で行っている為自称健康 去年の健康…

こんにちは＾＾ 祝㊗️2023年＾＾ 昨日は実家で晩御飯 ちなみに私の実家。 電車で2駅＾＾ でも。 家族みんなでお邪魔は半年ぶりくらい？ 家族みんなで訪問。 ウチの両親は孫（私の子供）に会えて満足！ 子供達はお年玉貰って満足！ んで私は。 蟹 言葉はいり…

こんにちは＾＾ 時間無い蔵です＾＾ 健康診断まで時間がありません とにかく朝昼抜いて夜とりあえず食べて調整していきます＾＾ 実は私、過去に究極のダイエット方法を生み出して短期間で12キロ痩せた実績があります＾＾ heberekenippou.com 気になる方はこ…

こんにちは＾＾ 野菜食べ太郎です＾＾ 悲報です 悲しいお知らせです 楽しみな晩酌。 出来ません(T . T) 仕事の後の一杯。 我慢。 何故か 体調不良？？ いや。 Xデー間近 年一のメインイベント。 健康診断＾＾ コレね＾＾ 結構大事。 歳を積み重ねると身体の…

こんにちは＾＾ 何か最近暑い 暑いの嫌い 寒いのも嫌い こちら山陰。 山陰って聞くと寒いイメージが強いと思われがちですが実は夏になるととんでもない気温叩き出すことあるんです！ 今日暑かったなぁーっと思ってニュース見たら全国一の暑さだったり(T . T)…

こんにちは＾＾ 長いタイトル通りです＾＾ またまたアサヒスタイルフリーで意識高い系健康男子＾＾ またまたママやん特製健康料理＾＾ 健康サラダとチャプチェ！？なるもの＾＾ ママやん曰く痩せる食事との事（＾_＾） にしても量が多くない 逆に太るんじゃ…

こんにちは＾＾ 最近の暴飲暴食により身体がガタガタ しかし以前購入したキヨーレオピンなるものを飲み続けていたら気持ち目覚めも良くてなんとかやれております♪ heberekenippou.com これね。 てなわけで仕事に行く前にママやんに身体が重い(T . T)ってこと…

こんにちは＾＾ とある仕事終わりの晩御飯＾＾ あっ、最後にもう一度だけ言います 仕事の日はいつも21時過ぎに晩御飯食べてるから平日基本孤食なんです！！‍♂️ 子供のご飯作った後にママやんが自分の為に作ってくれてるんです 家族みんなで揃って食べれるの…

こんにちは＾＾ 毎年の事なんですがこの時期太ります＾＾ 年末年始に暴飲暴食。 そして運動せず＾＾ 好きなものをたくさん食べ飲み＾＾ そして後悔(T . T) でも仕事終わりの一杯は欠かせません＾＾ 身体に気をつけてお気持ち程度の糖質ゼロ＾＾ アサヒ スタ…

こんにちは!(^^)! 以前から暴飲暴食によって身体がヘロヘロ(´;ω;｀) これはまたダイエットしないといけないかなぁって思った今日この頃・・・ 少しでも身体に良いものをとおもうんですけどお酒はやめられません！！ そんな私の強い味方。 2/4日20時〜5日まで…

こんにちは^ ^ 実は今年の冬からダイエットをしておりましてその集大成である日が近づいて参りました。 そう。健康診断です^ ^ 今年の健康診断の日が1週間後と迫ってきた為最後の追い込みとなります。 去年の健康診断時の体重が74キロ。暴飲暴食により人生で…